电脑对眼睛的危害及防护

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　　电脑的紫外线能造成眼睛提早老化，比如生成白内障、眼癌
、角膜炎等。长期盯着电脑荧屏，容易造成头痛、双眼发红等病
状。

　　为了把电脑荧屏对眼睛的伤害减低到最小程度，不妨考虑配
戴具有防紫外线功能的隐形眼镜，给眼睛多一层保护。

　　好的防紫外线隐形眼镜，不仅拥有绝佳的解析度、还能有效
阻隔高达90％的紫外线辐射侵害，确保双眼健康。

　　在选择这类隐形眼镜时，最好选择有品质保证的产品。

　　另外，平常的防护工作也不可少，让眼睛与电脑荧屏保持35
―40厘米的距离，并调整荧屏比视线低10―20度，以确保双眼舒
适、健康。每隔一段时间必须闭目养神、或看看远方景物，最好
做做眼保健操，以达到美目与休息的功效，也可以减轻眼睛的不
适。

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